CÁC BÀI TẬP CẢI THIỆN SINH LÝ
Bài tập1. Đắp khăn ấm lên vùng DV mỗi tuần 3-5 lần. Bài tập này nhằm giúp dãn nở tĩnh mạch và khiến máu lưu thông 1 cách dễ dàng. 5-10 phút Bài 2. Lấy đầu ngón tay cái chạm vào đầu ngón tay trỏ tạo thành[...]
09
Th10
Th10
Bài tập Kegel cho nam có thể khắc phục chứng yếu sinh lý?
Các bài tập Kegel cho nam giới có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang và tăng cường khả năng sinh lý. Sau đây là cách thực hiện các bài tập Kegel hiệu quả nhất. 1. Bài tập Kegel là gì? Bài tập Kegel[...]
09
Th10
Th10